yen-sao-cho-ba-de

Phụ nữ sau sinh có nên uống nước yến?


Phụ nữ sau sinh có nên uống nước yến?

Phụ nữ sau sinh cần nguồn dưỡng chất đầy đủ và họ luôn tìm kiếm những thực phẩm bổ dưỡng nhất. Yến sào được xếp vào hàng Bát trân cho thấy nó tốt như thế nào. Câu hỏi được đặt ra là phụ nữ sau sinh có nên uống nước yến?. Bởi vì khi sử dụng thực phẩm, họ cũng phải cực kỳ cẩn thận vì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Trungtamdinhduong cùng bạn tìm hiểu nhé!

Nước yến – hay nước yến sào là món ăn được chế biến từ tổ yến bằng cách chưng với đường phèn. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của tổ yến với các bà đẻ nhé!

Sau sinh, cơ thể các bà mẹ của chúng ta rất yếu. Yến sào giúp họ bồi bổ sức khỏe do chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao.Thành phần tổ yến chứa tới 18 loại acid amin, protein và các khoáng chất cực kỳ tốt cho cơ thể.

yen-sao-cho-ba-de

Yến sào chứa hàm lượng sắt cao, có tác dụng bổ máu. Đồng thời nó còn chứa hormone polypeptide mang tên EGF có tác dụng thúc đẩy việc tái tạo tế bào, giúp bà đẻ mau chóng hồi phục sau đẻ.

Yến sào giúp tăng cường sức đề kháng. Môt cơ thể khỏe mạnh do được bồi bỏ đầy đủ dinh dưỡng sẽ chống chọi lại với các bệnh tật cực kỳ tốt.

Thêm vào đó, có một tác dụng thần kỳ của yến là giúp bà để có da dẻ đẹp, mịn màng và bớt rạn da do mang bầu. Đó là do collagen – một chất chống oxy hóa mà hiện nay ai cũng biết chứa trong thành phần của tổ yến.

Một bà mẹ khỏe mạnh, chắc chắn em bé cũng thế. Những giá trị dinh dưỡng có trong Yến sào mà mẹ được hấp thụ sẽ được truyền thẳng cho bé qua sữa mẹ.

Như vậy, Yến sào thực sự có tác dụng tốt đối với phụ nữ sau sinh.

Cách sử dụng yến sào sau khi sinh?

Chúng tôi viết tiếp mục này vì phụ nữ sau sinh cần phải thật cẩn thận trong việc sử dụng thực phẩm, không thể sử dụng tràn lan. Thêm vào đó, do Yến sào có tính  hàn, nên có một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm này như sau:

  1. Nên sử dụng khi bé được hơn 1 tháng tuổi
  2. Nên sử dụng từ từ khoảng 1,5Gram yến tinh/ lần
  3. Nếu thấy hiệu quả thì mới dùng tiếp, khoảng 3-5 lần/ tuần
  4. Hạn chế tính hàn của yến sào bằng cách khi chưng nên cho một vài lát gừng
  5. Tìm mua yến tại các cơ sở uy tín để không mua phải Yến giả

Ngoài cách chưng yến truyền thống với đường phèn có thể bỏ thêm hạt sen hoặc táo tàu, hoăc nấu cháo tổ yến. Ngoài còn các cách chế biến khác như: nấu yến chưng hạt sen, hay các món hầm hoặc chè, đều rất ngon và bổ dưỡng. Bổ không chỉ từ yến mà còn từ các thành phần khác của món ăn.

Câu hỏi  “phụ nữ sau sinh có nên uống nước  yến” có lẽ chúng tôi đã giải đáp cho bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì các bạn có thể để lại bình luận bên dưới,chúng tôi sẽ trả lời bạn. Chúc các bà mẹ có một sức khỏe tốt và các em bé thật khỏe mạnh, thông minh!

Phụ nữ sau sinh có nên uống nước yến?
5 (100%) 1 vote